Unser Ratgeber zur Ernährung in der Schwangerschaft bietet Ihnen viele praxisnahe Tipps sowie Alternativen, um trotz der Einschränkungen während dieser sensiblen Zeit ausgewogen versorgt zu sein.

• Maßnahmen bei Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen etc

• Einschränkungen zum Wohl des Kindes und Alternativen

• Supplemente: notwendig, überflüssig - oder gar schädlich?

• Die 7 Lebensmittelgruppen - speziell für Schwangere

• Wehenauslösende Substanzen und Geburtsvorbereitung

Nach der Geburt hilft Ihnen unserer Broschüre "Essen und Trinken in der Stillzeit" bei Ihrer eigenen Ernährung weiter.